ff Over Ons
FF Mentaal is een online platform voor en door jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Een plek waar je ontdekt wat jou helpt om lekker in je vel te zitten. Met korte oefeningen, herkenbare thema’s en praktische tips helpen we je om stap voor stap te werken aan je mentale fitheid.
FF mentaal is een initiatief van Augeo en Augeo Jongerentaskforce, in samenwerking met het Trimbos-instituut en het Resilience Center van de Universiteit Leiden. Samen maken wij mentale fitheid toegankelijk en herkenbaar - iets waar je op een fijne manier mee aan de slag kunt.
augeo foundation
augeo jongeren task force
trimbos Instituut
augeo jongeren task force
Wat is het?
FF Mentaal is een gym voor je mind. Net zoals je werkt aan je conditie, kun je ook werken aan wat jou helpt om sterk, rustig en in balans te blijven. Gewoon op een manier die bij jou past, met kleine stappen en handige tools.
Voor wie is het?
Voor alle jongeren die willen ontdekken wat helpt om goed in je vel te zitten, meer rust te vinden of gewoon wat extra mentale power op te bouwen.
Wat kun je doen?
Op FF Mentaal vind je korte, luchtige tips en praktische oefeningen die je meteen kunt proberen. Makkelijk, herkenbaar en fijn voor elke dag. Zo ontdek je stap voor stap wat voor jou werkt.
Waarom vinden we dit belangrijk?
Omdat lekker in je vel zitten aandacht verdient. FF Mentaal laat zien dat werken aan je mentale fitheid niet zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn, maar juist iets kan zijn dat past bij het dagelijks leven. Met kleine dingen die een groot verschil kunnen maken.
ff Meer weten
Wil je iets weten of heb je een vraag over een bepaald onderwerp?
